Praca w dobrym rytmie, cz. 1. Uważność, która dowozi wyniki – jak MBSR wspiera skuteczność menedżera
Nowy rok i nowa seria. Krótsza, bo pięcioodcinkowa, ale jak ważna i potrzebna. W dobie niepewnych czasów, gwałtownie zmieniających się oczekiwań i otoczenia, wzrasta poziom stresu, piętrzą się problemy, czas goni, a my razem z nim. To i wiele innych aspektów coraz bardziej wpływa na to, że zaczynamy sobie w pracy nie radzić, jesteśmy zestresowani, zmęczeni, czasami już nawet wypaleni zawodowo. Co gorsza, często nawet nie mamy tej świadomości, nie potrafimy się zatrzymać i zastanowić się jak się czujemy i czy wszystko z nami dobrze. Wellbeing (pol. tłum. dobrostan) to hasło, które każda korporacja, a nawet mniejsze firmy, wprowadzają pod postacią rozmaitych inicjatyw. W tej serii chciałabym zwrócić Wasza uwagę na ten aspekt, przejdziemy przez różne wyzwania oraz sposoby radzenia sobie z nimi dla siebie i zespołów, z którymi pracujemy.