Choć słowa wypowiedziane przed ponad dwoma tysiącami lat przez Heraklita z Efezu: „jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana” nigdy nie straciły na aktualności, tak dzisiaj brzmią boleśnie aktualnie i to w każdej dziedzinie życia. Czasy pandemii dla wielu z nas okazały się być prawdziwym, przytłaczającym wyzwaniem. Wielu z nas musiało nauczyć się tworzyć nowe struktury dla swojego życia osobistego, żeby jakoś poradzić sobie z faktem, że na skutek istnienia technologii cyfrowej, jesteśmy stale dostępni dla naszych pracodawców. Umiejętność zarządzania tak zwanym wolnym czasem, którego mamy coraz mniej, nigdy nie była tak szalenie istotna. To od niej zależy jakość naszego życia, czasu spędzonego z dala od komputera, ale także efektywność w wykonywaniu obowiązków zawodowych oraz nasze relacje z otoczeniem, współpracownikami, przyjaciółmi, parterem czy rodziną.